春分养生要点：调和阴阳，起居饮食有讲究

春分养生，重在调和阴阳。起居上，应早睡早起，舒展形体，适当"春捂"防倒春寒。饮食方面，宜清淡，多吃时令蔬果，少食油腻辛辣。口味上，减酸增甘，以养脾气。 宜：多去户外踏青，保持心情舒畅；适当运动，如散步、太极拳。忌：熬夜耗伤阴液；过早减衣受寒；情绪波动过大。 此外，春分时节人体肝气旺盛，注意疏肝理气，可饮用玫瑰花茶等，但不必刻意进补。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。