维生素B1含量最高的20种食物排行榜

## 维生素B1含量最高的20种食物 以下榜单依据《中国食物成分表》标准版（第6版）数据整理，含量为每100克可食部。 | 排名 | 食物 | 维生素B1含量 | |:--|:--|:--| | 1 | 海鸭蛋 | 116 mg | | 2 | 小麦胚粉 | 3.5 mg | | 3 | 香杏丁蘑（干，大） | 3.1 mg | | 4 | 香杏片口蘑（干） | 1.9 mg | | 5 | 葵花子仁 | 1.9 mg | | 6 | 孕产妇配方奶粉（多美滋优阶妈妈孕产妇配方奶粉） | 1.6 mg | | 7 | 松蘑（干）[松口蘑，松茸] | 1.5 mg | | 8 | 孕产妇配方奶粉（雅培妈妈喜康素金装孕产妇配方奶粉） | 1.3 mg | | 9 | 孕产妇配方奶粉（合生元金装妈妈配方奶粉） | 1.3 mg | | 10 | 孕产妇配方奶粉（完达山妈咪配方奶粉） | 1.2 mg | | 11 | 孕产妇配方奶粉（伊利金领冠妈妈配方奶粉） | 1.2 mg | | 12 | 普中红蘑（干） | 1.2 mg | | 13 | 高蛋白豆米粉（籼米） | 1.1 mg | | 14 | 甲鱼蛋 | 1.1 mg | | 15 | 孕产妇配方奶粉（美素佳儿GOLD金装妈妈孕产妇配方奶粉） | 1.1 mg | | 16 | 桂圆肉 | 1.0 mg | | 17 | 孕产妇配方羊奶粉（美可高特孕产妇配方羊奶粉） | 1.0 mg | | 18 | 豆奶粉（维维牌） | 1.0 mg | | 19 | 孕产妇配方奶粉（圣元优博妈咪孕产妇配方奶粉） | 1.0 mg | | 20 | 孕产妇配方奶粉（伊利孕妇奶粉） | 1.0 mg | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。