钾含量最高的20种食物排行榜

## 钾含量最高的20种食物 以下榜单依据《中国食物成分表》标准版（第6版）数据整理，含量为每100克可食部。 | 排名 | 食物 | 钾含量 | |:--|:--|:--| | 1 | 竹荪（干）[竹笙、竹参] | 11882 mg | | 2 | 海参（干） | 4968 mg | | 3 | 黄蘑（干） | 4647 mg | | 4 | 榛蘑（干）[小蜜环菌] | 4629 mg | | 5 | 鸡腿菇（干）[毛头鬼伞] | 4053 mg | | 6 | 元蘑（干）[亚侧耳、冬蘑、黄蘑] | 3877 mg | | 7 | 海参（干） | 3643 mg | | 8 | 血红菇（干） | 3520 mg | | 9 | 黄伞菇（干）[多脂鳞伞、黄丝菌] | 3128 mg | | 10 | 口蘑（白蘑） | 3106 mg | | 11 | 榛蘑（半干）[假蜜环菌] | 2493 mg | | 12 | 松蘑（干）[松茸、松口蘑] | 2402 mg | | 13 | 白菜（脱水） | 2269 mg | | 14 | 灰灰菜（干，藜） | 2198 mg | | 15 | 茶树菇（干）[柱状田头菇、油茶菇] | 2165 mg | | 16 | 黄蘑（干） | 1953 mg | | 17 | 全脂奶粉（多维奶粉） | 1910 mg | | 18 | 黄豆粉 | 1890 mg | | 19 | 紫菜（干） | 1796 mg | | 20 | 全脂甜奶粉（伊利牌） | 1795 mg | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。