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十二生肖的故事与寓意

📖 小吃类

## 熏干牛肉棒 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 550 千卡 | | 脂肪 | 49.6 克 | | 碳水化合物 | 5.4 克 | | 蛋白质 | 21.5 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 牛肉干 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 410 千卡 | | 脂肪 | 25.6 克 | | 碳水化合物 | 11 克 | | 蛋白质 | 33.2 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 墨西哥风味玉米片 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 480 千卡 | | 脂肪 | 24.2 克 | | 碳水化合物 | 63.1 克 | | 蛋白质 | 7.9 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 玉米片（低脂肪，烤制） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 415 千卡 | | 脂肪 | 5.7 克 | | 碳水化合物 | 80 克 | | 蛋白质 | 11 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 口香糖 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 7 千卡 | | 脂肪 | 0.01 克 | | 碳水化合物 | 1.98 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 口香糖（加糖） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 10 千卡 | | 脂肪 | 0.01 克 | | 碳水化合物 | 2.64 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 口香糖（无糖） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 5 千卡 | | 脂肪 | 0.01 克 | | 碳水化合物 | 1.9 克 | | 蛋白质 | 0 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 奶油爆米花（用油爆） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 558 千卡 | | 脂肪 | 37.67 克 | | 碳水化合物 | 51.96 克 | | 蛋白质 | 6.82 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 奶油爆米花（用气爆） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 486 千卡 | | 脂肪 | 27.94 克 | | 碳水化合物 | 53.67 克 | | 蛋白质 | 9.19 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 低脂爆米花（用油爆） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 425 千卡 | | 脂肪 | 9.5 克 | | 碳水化合物 | 72.2 克 | | 蛋白质 | 12.6 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 小吃类

## 油爆米花（用微波炉） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 541 千卡 | | 脂肪 | 33 克 | | 碳水化合物 | 57.54 克 | | 蛋白质 | 7.46 克 | **分类**：小吃类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 牛奶（２％脂肪） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 52 千卡 | | 脂肪 | 2.03 克 | | 碳水化合物 | 4.83 克 | | 蛋白质 | 3.4 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 低脂牛奶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 43 千卡 | | 脂肪 | 1 克 | | 碳水化合物 | 5.15 克 | | 蛋白质 | 3.48 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 水果酸奶（脱脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 94 千卡 | | 脂肪 | 0.2 克 | | 碳水化合物 | 19 克 | | 蛋白质 | 4.4 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 纯酸奶（低脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 63 千卡 | | 脂肪 | 1.55 克 | | 碳水化合物 | 7.04 克 | | 蛋白质 | 5.25 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 香草酸奶（低脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 85 千卡 | | 脂肪 | 1.25 克 | | 碳水化合物 | 13.8 克 | | 蛋白质 | 4.93 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 纯酸奶（脱脂） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 56 千卡 | | 脂肪 | 0.18 克 | | 碳水化合物 | 7.68 克 | | 蛋白质 | 5.73 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 纯酸奶 | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 63 千卡 | | 脂肪 | 1.55 克 | | 碳水化合物 | 7.04 克 | | 蛋白质 | 5.25 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 山羊奶酪（硬快状） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 452 千卡 | | 脂肪 | 35.59 克 | | 碳水化合物 | 2.17 克 | | 蛋白质 | 30.52 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。

📖 奶酪，牛奶及奶制品类

## 山羊奶酪（半软状） | 项目 | 含量（每100克） | |:--|:--| | 热量 | 364 千卡 | | 脂肪 | 29.84 克 | | 碳水化合物 | 2.54 克 | | 蛋白质 | 21.58 克 | **分类**：奶酪，牛奶及奶制品类 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。热量与营养成分数据来源于 fatsecret 开放食物数据库，不同品牌、烹饪方式含量会有差异。