哮喘按什么穴位

**定喘**：位于背部第7颈椎棘突下旁开0.5寸。用拇指指腹按揉，每侧3～5分钟，以酸胀为度。作用：宣肺平喘，为治喘要穴。 **肺俞**：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸。双手拇指同时按揉两侧各5分钟。作用：调补肺气，缓解咳喘。 **天突**：位于颈部胸骨上窝中央。用食指向下轻按1～2分钟。作用：理气化痰，通畅气道。 **膻中**：位于胸部两乳头连线中点。用拇指或掌根按揉3分钟。作用：宽胸理气，缓解胸闷。 日常建议：注意保暖，避免受凉，适度锻炼，增强体质。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。