附件炎按什么穴位

**关元穴**：位于脐下三寸（约四横指宽）。用拇指或掌心按揉，每次3-5分钟，以酸胀为度。能温补下焦，调理气血，缓解附件炎引起的腹痛。 **三阴交**：位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。用拇指按揉，每侧各2-3分钟。可健脾益肾、疏肝理气，改善盆腔血液循环。 **子宫穴**：位于脐下四寸，旁开三寸处。用指腹点揉，每次3分钟。能直接调节子宫与附件功能，辅助缓解炎症不适。 **气海穴**：位于脐下一寸半。掌心搓热后覆盖按揉，每次2-3分钟。可补气培元，增强局部抗病能力。 日常调理：注意腹部保暖，避免久坐，规律作息，少食生冷辛辣。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。