肋间神经痛按什么穴位？试试这4个常用穴

膻中：位于胸部正中，两乳头连线的中点。用拇指指腹顺时针按揉3分钟，力度轻柔。有理气宽胸、缓解胸部闷痛的作用。 期门：位于胸部，乳头直下第6肋间隙。用食指和中指并拢按揉，每次约2分钟。有疏肝理气、缓解胁肋胀痛的作用。 内关：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。用拇指指尖掐按，有酸胀感为度，持续1-2分钟。有宁心安神、缓解胸闷胁痛的作用。 阳陵泉：位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。用拇指按揉，每次3分钟，以酸胀为宜。有舒筋活络、缓解胁肋疼痛的作用。 日常调理建议：注意保持情绪舒畅，避免过度劳累和受凉。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。