反复感冒按什么穴位

**足三里**：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外侧一横指处。用拇指指腹按揉，每侧2-3分钟，以酸胀为度。健脾益气，扶正固本，有助增强体质。 **风池**：位于后颈部，枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷。双手拇指按揉，每次1-2分钟，至酸胀感。疏风解表，通利头目，有助预防感冒。 **合谷**：位于手背，第2掌骨桡侧的中点，即虎口处。拇指指腹按压并旋转揉动，每次1-2分钟。调和气血，疏散风邪。 **大椎**：位于颈后第7颈椎棘突下凹陷处。用中指指腹按揉，或摩擦至局部发热。温阳益气，祛风散寒，有助振奋阳气。 日常调理：日常注意添衣保暖，适度锻炼，保证充足睡眠，配合穴位按摩，有助减少感冒发生。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。