阴道炎按什么穴位

**中极穴**：位于下腹部，前正中线上，脐下4寸。用拇指指腹按压，以有酸胀感为度，每穴按揉3-5分钟。可清利下焦湿热，改善带下异常。 **阴陵泉穴**：在小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。用拇指指腹按揉，力度适中，每次3～5分钟。能健脾利湿，调节水湿代谢，缓解因湿热下注引起的不适。 **三阴交穴**：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指按揉，两侧交替进行，每侧3分钟。可调理肝脾肾三经，辅助平衡盆腔内环境。 **蠡沟穴**：在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。用指腹轻揉，每侧2-3分钟。为肝经络穴，有疏肝理气、清利下焦湿热的功效。 日常调理建议：保持外阴清洁干燥，穿透气棉质内裤，避免辛辣油腻饮食，规律作息以增强正气。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。