扁桃体炎按什么穴位有效？

**少商**：位于拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。用指甲尖掐按3-5分钟，力度稍重但以能耐受为度。可清热利咽，缓解咽喉肿痛。 **合谷**：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按压2分钟，配合深呼气。能疏风解表，通络止痛，减轻扁桃体炎引起的头痛发热。 **天突**：位于颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。用食指指腹轻轻按揉1分钟，动作轻柔。可宣肺利气，化痰消痈，改善咽部不适。 **照海**：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。用拇指点按3分钟，每日早晚各一次。能滋阴清热，引火下行，对虚火上炎型扁桃体炎尤宜。 日常调理建议：多饮温水，避免辛辣刺激性食物，注意休息，减少用嗓。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。