麦粒肿按什么穴位

**太阳穴**：在眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。用拇指指腹轻轻按揉，顺时针揉动3-5分钟。能疏风清热，缓解眼部红肿。 **睛明穴**：闭眼，在目内眦角稍上方凹陷处。用食指轻轻点按，每次按压1分钟。能通络明目，改善局部气血循环。 **合谷穴**：在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。用拇指按揉对侧合谷穴，以酸胀感为度。可疏风解表，清热泻火，缓解目赤肿痛。 **耳尖穴**：将耳廓向前对折，顶端即是耳尖穴。用拇指和食指捏住耳尖，反复揉捏至其发热。能清热解毒，为治疗目疾的常用穴位。 日常调理建议：注意眼部卫生，避免辛辣油腻食物，适当休息眼睛，勿用手揉眼。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。