飞蚊症按什么穴位

**睛明**：位于目内眦角稍上方凹陷处。用拇指指腹轻轻按揉，每次1-2分钟，以轻微酸胀为度。能明目醒脑，缓解眼部疲劳。 **太阳**：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用中指指腹按揉，顺时针方向轻揉36次。可清肝明目，改善眼周气血循环。 **风池**：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，力度适中。能平肝熄风，通利头目。 **太冲**：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。用拇指指腹用力按揉，每次3分钟。可疏肝解郁，滋养肝血，对眼部有保健作用。 日常建议：保持良好用眼习惯，避免长时间看手机电脑，适当远眺，饮食可适量补充富含维生素A的食物。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。