白内障早期按什么穴位

白内障早期可通过穴位按摩辅助调理，常用穴位如下： **睛明**：目内眦角稍上方凹陷处；用拇指指腹轻按，酸胀为度，每次1分钟；可疏通眼部经络，缓解视物模糊。 **四白**：瞳孔直下，眶下孔凹陷处；食指指腹按揉，每穴1-2分钟；能改善眼部气血供应，辅助明目。 **光明**：外踝尖上5寸，腓骨前缘；拇指按揉，每次3分钟；有疏肝明目之效，是眼疾常用穴。 **肝俞**：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；用拇指按揉或虚拳捶打，每次3分钟；可调肝养血，助目得血而视。 日常调理建议：配合枸杞菊花茶饮，避免长时间用眼，保持心情舒畅。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。