三叉神经痛按什么穴位

**合谷穴**：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹用力按压对侧合谷穴，每次按压3-5分钟，以酸胀感为度。合谷为手阳明大肠经原穴，有疏风止痛、通络开窍之效，常用于缓解面部疼痛。 **下关穴**：位于面部耳前方，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。用食指或中指指腹按揉，每次2-3分钟，力度轻柔。下关属足阳明胃经，可疏通面部经络气血，对三叉神经痛引起的下颌支疼痛尤为适宜。 **颊车穴**：位于下颌角前上方约一横指，咀嚼时咬肌隆起处。以拇指指腹按揉，每次3分钟，以局部微热为度。颊车为足阳明胃经穴，能活络止痛，改善面部肌肉紧张和神经痛。 **翳风穴**：位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。用中指指腹顺时针按揉，每次2-3分钟，力度适中。翳风属手少阳三焦经，可祛风通络，缓解耳周及面部放射痛。 日常调理建议：注意面部保暖，避免冷风直吹，保持心情舒畅，减少辛辣刺激食物摄入。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。