带状疱疹后遗痛按什么穴位

**合谷**：在手背，第1、2掌骨间，约平第2掌骨中点处。用拇指指腹按压，每次3-5分钟，以酸胀为度。有疏风解表、行气止痛之效。 **曲池**：屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。用拇指按揉，每穴按揉2分钟。能清热祛风，调和气血。 **血海**：大腿内侧，髌底内侧端上2寸。用拇指顺时针按揉，每次3分钟。可活血化瘀，养血润燥。 **太冲**：足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。用拇指指腹推按，由下向上，每次3分钟。能疏肝理气，清泄湿热。 日常调理：注意保持患处干燥清洁，穿着宽松柔软衣物，避免辛辣刺激饮食，适当活动以助气血流通。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。