芦根茶

# 「芦根茶」 **配方**: 鲜芦根 30 克（或干芦根 10 克）、清水 500 毫升 **做法**: 芦根洗净，加水煮 15 分钟，取汁代茶饮。 ## 功效 清热生津，除烦止呕 ## 适宜人群 适合热病伤津、心烦口渴、胃热呕吐的人群。 ## 注意事项 脾胃虚寒者慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。