黑茶

# 「黑茶」 **配方**: 黑茶茶叶 5 克、沸水适量 **做法**: 将黑茶放入茶壶，用沸水冲泡，加盖焖 3-5 分钟即可饮用。 ## 功效 助消化，去油腻 ## 适宜人群 适合饮食油腻、消化不良、常饮酒者及中老年人饮用。 ## 注意事项 睡前不宜大量饮用，以免影响睡眠。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。