龙井茶

# 「龙井茶」 **配方**: 龙井茶叶 3 克、80℃ 热水适量 **做法**: 将龙井茶放入玻璃杯，冲入热水，静置 2-3 分钟即可品饮。 ## 功效 清热降火，明目解渴 ## 适宜人群 适合上火烦躁、用眼过度及夏季消暑人群。 ## 注意事项 脾胃虚寒者不宜多饮，水温不宜过高。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。