薏米茶

# 「薏米茶」 **配方**: 薏米 30 克、清水 500 毫升 **做法**: 将薏米洗净，加水煮 20 分钟，去渣取汁饮用。 ## 功效 健脾祛湿，利水消肿 ## 适宜人群 适合体内湿气重、易水肿、食欲不振的人群。 ## 注意事项 孕妇及脾胃虚寒易腹泻者慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。