冬瓜茶

# 「冬瓜茶」 **配方**: 冬瓜 200 克、红糖 10 克、清水 500 毫升 **做法**: 冬瓜切块，加水煮 20 分钟，加入红糖调味。 ## 功效 清热解暑，利尿消肿 ## 适宜人群 适合夏季暑热、口渴、小便不利的人群。 ## 注意事项 脾胃虚寒者不宜多饮。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。