雪梨粥

# 「雪梨粥」 **功效**：润肺清热，生津止渴 ## 材料 - 大米 80克 - 雪梨 1个 - 冰糖 适量（可选） - 清水 适量 ## 做法 1. 大米淘净，加水熬至米粒开花。 2. 雪梨去皮去核切块，放入粥中继续煮10分钟，加冰糖调味。 ## 适宜人群 适合干咳少痰、咽干口燥及秋季干燥时食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。