大米粥

# 大米粥 **功效**：补中益气 ## 材料 大米100克、清水适量 ## 做法 大米煮粥，煮至米粒开花、粥汤粘稠即可。 ## 适宜人群 适合一般人群日常食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。