枸杞茶

# 「枸杞茶」 **配方**: 枸杞 10 粒 **做法**: 将枸杞放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖 5 分钟即可饮用。 ## 功效 滋补肝肾，益精明目 ## 适宜人群 适合用眼过度、熬夜及肝肾阴虚者日常饮用。 ## 注意事项 外感实热、脾虚有湿及腹泻者慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。