皮蛋火腿粥

# 皮蛋火腿粥 **功效**：鲜香开胃 ## 材料 - 大米 1杯 - 皮蛋 2个 - 火腿肠 1根 - 葱花 适量 ## 做法 1. 大米煮至米粒开花。 2. 加入切块的皮蛋和火腿肠，再煮5分钟，加盐调味，撒葱花。 ## 适宜人群 适合口味偏重、食欲不佳者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。