白萝卜粥

# 「白萝卜粥」 **功效**：下气消食 ## 材料 白萝卜半根，大米100克，清水适量 ## 做法 白萝卜去皮切细丝或小丁，大米淘净。水开后下米和萝卜，小火慢熬至粥软糯即可。 ## 适宜人群 适合食积腹胀、咳嗽痰多者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。