香菜粥

# 「香菜粥」 **功效**：开胃消食、解表散寒 ## 材料 - 大米 100 克 - 香菜 30 克 - 盐 适量 ## 做法 大米淘洗干净，加适量水煮成粥。香菜洗净切碎，粥熟后放入，加盐调味即可。 ## 适宜人群 适合食欲不振、风寒感冒初期的人群食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。