杏仁粥

# 「杏仁粥」 **功效**：润肺止咳、润肠通便 ## 材料 - 大米 100 克 - 甜杏仁 20 克 - 冰糖 适量 ## 做法 大米淘净，甜杏仁去皮稍捣碎，一起加水煮粥。粥成后加冰糖调味即可。 ## 适宜人群 适合干咳无痰、肠燥便秘的人群食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。糖尿病患者食用粥品需注意血糖（粥升糖较快）。