鲍鱼鸡汤

# 「鲍鱼鸡汤」 **食材**: 鲜鲍鱼4只、鸡半只、姜3片、红枣4颗、枸杞少许、盐适量 ## 做法 鸡剁块焯水洗净，鲍鱼刷洗干净划花刀。将鸡块、鲍鱼、姜片、红枣放入锅中，加足量清水，大火烧开转小火炖1小时，出锅前10分钟加枸杞，加盐调味即可。 ## 功效 补气养血、温中益精 ## 适用人群 适合气血不足、产后体虚及需增强体质的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。