玉米浓汤

# 「玉米浓汤」 **食材**: 甜玉米2根、土豆1个、洋葱半个、黄油15克、牛奶200毫升、盐适量、白胡椒粉少许 ## 做法 玉米剥粒，土豆去皮切丁，洋葱切碎。黄油炒香洋葱，加入玉米粒和土豆丁翻炒，倒入适量清水煮至土豆软烂。将食材连汤倒入料理机打成糊，倒回锅中，加牛奶煮沸，用盐和白胡椒粉调味。 ## 功效 益气健脾，润肠通便 ## 适用人群 适合消化不良、便秘人群，也适合老人儿童食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。