南瓜浓汤

# 「南瓜浓汤」 **食材**: 南瓜500克、洋葱半个、黄油15克、牛奶250毫升、盐适量、肉桂粉少许 ## 做法 南瓜去皮去瓤切块，洋葱切碎。黄油炒香洋葱，加入南瓜块略炒，倒入清水没过食材，煮至南瓜软烂。用料理机打成泥，倒回锅中加入牛奶，小火煮至浓稠，加盐和肉桂粉调味。 ## 功效 补中益气，健脾和胃 ## 适用人群 适合脾胃虚弱、体倦乏力者，适合秋冬进补。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。