枸杞红枣鸡汤

# 「枸杞红枣鸡汤」 **食材**: 鸡肉、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐、清水 ## 做法 鸡肉焯水后放入砂锅，加入红枣、姜片和料酒，加清水大火烧开。转小火炖煮1小时后，加入枸杞再煮10分钟，加盐调味即可。 ## 功效 滋补肝肾，养血安神 ## 适用人群 适合血虚头晕、睡眠不佳、面色萎黄的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。