木瓜雪耳汤

# 「木瓜雪耳汤」 **食材**: 木瓜半个、雪耳（银耳）半朵、冰糖适量、牛奶少许（可选） ## 做法 雪耳泡发撕小朵，木瓜去皮去籽切块。将雪耳加水煮30分钟，放入木瓜块再煮10分钟，加入冰糖调味，出锅前可倒入少量牛奶增香。 ## 功效 润肺生津，美白润肤 ## 适用人群 适合皮肤干燥、肤色暗沉或需滋润人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。