百合绿豆汤

# 「百合绿豆汤」 **食材**: 绿豆100克、鲜百合50克（或干百合20克）、冰糖适量、清水适量 ## 做法 绿豆提前浸泡2小时，百合掰瓣洗净。锅中加水煮绿豆至开花，加入百合再煮10分钟，最后加冰糖调味。 ## 功效 润肺安神、清热解暑 ## 适用人群 适合心烦失眠、口干咽燥及暑热不适者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。