粉葛鲮鱼汤

# 「粉葛鲮鱼汤」 **食材**: 鲮鱼1条（约500克）、粉葛500克、赤小豆50克、姜片3片、盐适量 ## 做法 鲮鱼煎至两面微黄，粉葛去皮切块。将鱼、粉葛、赤小豆、姜片放入锅中，加水大火烧开转小火炖1.5小时，加盐。 ## 功效 清热祛湿，生津止渴 ## 适用人群 适合湿热体质、风湿骨痛者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。