花胶鸡汤

# 「花胶鸡汤」 **食材**: 花胶3个（约50克）、鸡半只、姜3片、红枣6颗、盐适量 ## 做法 花胶提前泡发（约6小时），洗净切段；鸡斩块焯水。将所有材料放入炖盅或汤锅，加清水，隔水炖或慢煲1.5-2小时，加盐调味。 ## 功效 滋阴养颜、补益气血 ## 适用人群 适合皮肤干燥、气血不足、产后或术后恢复者及追求皮肤健康的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。