乌鸡汤

# 「乌鸡汤」 **食材**: 乌鸡半只、红枣6颗、姜3片、黄芪10克、枸杞1小把、盐适量 ## 做法 乌鸡斩块焯水洗净。将乌鸡、红枣、姜片、黄芪放入汤锅，加水大火煮开转小火煲1.5小时，最后加入枸杞煮10分钟，加盐调味。 ## 功效 滋阴补血、强身健体 ## 适用人群 适合气血亏虚、体弱多病、月经不调的女性及需要滋补的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。