眼袋按什么穴位

**四白**：定位在瞳孔直下，眼眶下缘凹陷处。用食指指腹轻按揉1分钟，以酸胀为度。作用可疏通眼周气血，缓解眼睑浮肿。 **承泣**：定位在瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。用无名指指腹从内向外轻推揉，每次30秒。作用能促进眼部微循环，减轻眼袋下垂感。 **瞳子髎**：定位在目外眦旁0.5寸，眼眶骨外缘凹陷处。用中指指腹顺时针按揉约1分钟。作用善清头目，改善眼周皮肤松弛。 **鱼腰**：定位在瞳孔直上，眉毛正中处。用拇指和食指轻捏提拉，反复10次。作用可紧实上眼睑，辅助改善下眼袋外观。 日常调理：睡前少饮水，配合热敷眼周，避免熬夜，可稳固穴位按摩效果。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。