解酒按什么穴位

**足三里**：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。用拇指按揉3-5分钟，力度酸胀为宜。能健脾和胃，促进酒精代谢。 **内关**：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指掐按或按揉，每次2-3分钟。能和胃止呕，缓解酒后恶心、头痛。 **合谷**：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用对侧拇指按揉，以酸胀感向手臂放射为度。可疏风解表，醒脑提神。 **太冲**：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。用拇指沿骨缝向脚尖方向推按，每次3分钟。能平肝降逆，缓解酒后易怒、头晕。 日常调理建议：饮酒前可少量吃些主食或饮杯酸奶，酒后适量喝温蜂蜜水，并保证充分休息。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。