晕厥急救按什么穴位

**人中（水沟）**：位于鼻唇沟上1/3与下2/3交界处。用指尖用力掐按，持续3-5秒后放松，反复操作至苏醒。此穴为急救要穴，能开窍醒神、回阳救逆。 **合谷**：位于手背，第二掌骨中点桡侧缘。用拇指按揉，力度稍重，以酸胀为度，每次1-2分钟。此穴可调节气血、通经活络，辅助醒神。 **内关**：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。用拇指按揉或掐按，每次1-2分钟。此穴能宁心安神、宽胸理气，缓解晕厥伴随的心慌胸闷。 **涌泉**：位于足底前1/3凹陷处。用拇指或掌心摩擦至发热，再按揉1-2分钟。此穴可引火归元、醒脑开窍。 日常调理建议：素体虚弱者宜规律作息，避免过度劳累，适度锻炼以增强体质。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。