小儿积食按什么穴位

**中脘**：在腹部正中线上，脐上4寸。用拇指或掌根按揉，每次3-5分钟。有和胃健脾、消食导滞的作用。 **天枢**：在腹部，脐旁开2寸。用食指和中指并拢按揉，每次3分钟。能调理胃肠，缓解腹胀。 **足三里**：在小腿外侧，犊鼻下3寸。用拇指按揉，每次2-3分钟。可健脾胃，助消化。 **四缝**：在手指掌面，食指、中指、无名指、小指近侧指间关节横纹中点。用拇指指甲掐揉，每指各掐10次。有化积消食之效。 日常调理：饮食宜清淡易消化，避免过饱，可配合适度运动。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。