皮肤瘙痒按什么穴位

曲池：屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指指腹按压并做圈状按揉，每次3分钟，每日2次。此穴疏风清热，善治肌肤瘙痒。 血海：屈膝，髌骨内上缘上2寸处。以拇指指腹按揉，力度适中，每次3分钟。可养血润燥，祛风止痒。 百虫窝：屈膝，血海穴上1寸处。用食指、中指并拢按揉，每次2-3分钟。能活血祛风，专治皮肤瘙痒。 风市：直立垂手时，中指尖所指大腿外侧处。用掌根或拇指按揉，每次3分钟。祛风除湿，缓解瘙痒。 日常调理：保持皮肤保湿，避免过度洗浴和辛辣饮食。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。