湿疹按什么穴位

湿疹多与湿热、风邪有关，按揉以下穴位可辅助缓解。 **曲池穴**：屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。用拇指指腹按揉3-5分钟，至酸胀感。能疏风清热，缓解瘙痒。 **血海穴**：大腿内侧，髌底内侧端上2寸。用拇指按揉，每次3分钟。能活血化瘀，养血润燥，改善皮肤干燥。 **阴陵泉**：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷中。用拇指指腹按揉，每日2次。能健脾利湿，减少湿气内生。 **足三里**：小腿前外侧，犊鼻下3寸。用中指按揉，每次5分钟。能调理脾胃，增强体质，促进运化水湿。 日常调理：避免辛辣油腻食物，保持皮肤清洁干爽，穿棉质衣物。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。