咽喉肿痛按什么穴位

**少商**：位于拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。用指尖用力掐按3-5分钟，以酸胀为度。传统上认为可清热利咽，对急性咽喉肿痛有辅助缓解作用。 **合谷**：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按揉对侧合谷穴2-3分钟，力度稍重。能疏风解表、行气止痛，常用于咽喉肿痛的日常调理。 **照海**：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。用拇指指腹按揉，每次3分钟，每日多次。可滋阴降火，适合慢性咽干肿痛者按揉。 **列缺**：位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。用食指指腹按揉，每次2-3分钟。能宣肺利咽，有助于疏通肺经气血。 日常调理小建议：多饮温水，少食辛辣刺激食物，注意休息。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。