口腔溃疡按什么穴位

**内庭穴**：位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。用拇指指尖垂直按压，每侧按揉2-3分钟，力度稍重。此穴为胃经荥穴，可清泻胃火，缓解口腔溃疡引起的红肿疼痛。 **合谷穴**：位于手背，第二掌骨桡侧的中点处（俗称虎口）。以拇指指腹按压，做一紧一松的按揉，每次3分钟，左右手交替。合谷为大肠经原穴，能疏风清热、通络止痛，对口腔溃疡有辅助缓解作用。 **地仓穴**：位于面部，口角外侧，上直对瞳孔。用食指或中指指腹轻轻按揉，每次2分钟，以局部酸胀为度。地仓为胃经穴位，可疏通面部气血，促进溃疡面愈合。 **劳宫穴**：位于掌心，握拳屈指时中指尖所指处。用另一手拇指按压，每次3分钟，左右交替。劳宫为心包经荥穴，能清心火、除烦热，适合因心火上炎导致的口腔溃疡。 日常调理：保持口腔清洁，少吃辛辣油炸食物，多吃富含维生素B2和C的蔬果，规律作息不熬夜。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。