晕车按什么穴位

**内关**：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。用拇指指腹垂直按压，力度稍重，每次按揉1-2分钟。可宽胸理气，缓解恶心呕吐。 **足三里**：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指。用拇指或中指按揉，以酸胀为度，持续3分钟。能健脾和胃，改善晕车引起的胃部不适。 **合谷**：位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。用拇指对侧手按揉，力度适中，每次1-2分钟。可清利头目，减轻头晕头痛。 **太阳穴**：位于眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。用双手食指或中指轻轻按揉，以局部微胀为度，每次2分钟。能提神醒脑，缓解晕车时的头胀昏沉。 日常建议：乘车前1小时可轻按上述穴位，避免空腹或过饱，尽量选择前排靠窗位置。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。