心慌按什么穴位

**内关**：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间。用拇指指腹按揉，每次3分钟，以酸胀为度。宁心安神，缓解心慌。 **神门**：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用拇指按揉，左右交替，每侧2分钟。养心安神，改善心悸。 **膻中**：在胸前，两乳头连线的中点。用中指指腹轻轻按揉，或手掌上下擦动，每次2分钟。宽胸理气，调畅气机。 **心俞**：在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。由他人协助按揉，或用按摩锤轻叩，每次3分钟。补益心气，宁心定悸。 日常调理：保持情绪稳定，避免过劳，规律作息，心悸频发请及时就医。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。