低血压按什么穴位

低血压人群常伴有头晕、乏力，可按揉以下穴位辅助调理。 **百会**：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用指腹轻轻按揉2-3分钟，可升阳举陷，缓解头晕。 **内关**：在腕横纹上2寸，两筋之间。用拇指按揉3分钟，可宁心安神，调节气血运行。 **足三里**：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指。用拇指按揉或掌根揉搓5分钟，可健脾益气，助生血之源。 **涌泉**：在足底前1/3凹陷处。睡前用拇指搓揉3分钟，可引火归元，改善血液循环。 日常调理建议：少食多餐，适当增加咸鲜食物，起身时动作放缓，避免久站。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。