感冒按什么穴位

**风池**：位于后颈部，枕骨下方两条大筋外侧凹陷处。用双手拇指指腹按揉，力度以酸胀为度，每次3分钟。能疏风解表，缓解头痛、鼻塞。 **大椎**：位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。用中指指腹按揉或热敷，每次2-3分钟。可振奋阳气，缓解畏寒、发热。 **合谷**：位于手背虎口处，第二掌骨中点桡侧缘。用拇指指腹按压，一按一松，每次3分钟。能疏风清热，缓解头面部不适。 **列缺**：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。用拇指指腹按揉，每次2分钟。可宣肺解表，缓解咳嗽、咽痛。 日常调理：感冒期间注意多喝温水，保证充足休息，避免风寒刺激。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。按摩穴位时力度以舒适为度。