脂肪含量最高的20种食物排行榜

## 脂肪含量最高的20种常见食物 以下榜单依据《中国食物成分表》标准版（第6版）数据整理，含量为每100克可食部，已排除油脂、调味品等非日常食物。 | 排名 | 食物 | 脂肪含量 | |:--|:--|:--| | 1 | 辣椒油 | 100.0 g | | 2 | 棕榈油 | 100.0 g | | 3 | 麦胚油 | 99.9 g | | 4 | 葵花子油 | 99.9 g | | 5 | 红花油 | 99.9 g | | 6 | 混合油（菜+棕） | 99.9 g | | 7 | 椰子油 | 99.9 g | | 8 | 棉籽油 | 99.8 g | | 9 | 鸭油（炼） | 99.7 g | | 10 | 牛油（炼） | 99.7 g | | 11 | 玉米油 | 99.2 g | | 12 | 羊油（炼） | 99.0 g | | 13 | 酥油 | 94.4 g | | 14 | 牛油（板油） | 92.0 g | | 15 | 猪肥肉（肥，fat 89g） | 88.6 g | | 16 | 羊油（板油） | 88.0 g | | 17 | 酥油 | 74.9 g | | 18 | 松子仁 | 70.6 g | | 19 | 腊肉（生，fat 68g） | 68.0 g | | 20 | 鸡枞（油炸）[油鸡枞] | 66.3 g | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。