碳水化合物含量最高的20种食物排行榜

## 碳水化合物含量最高的20种常见食物 以下榜单依据《中国食物成分表》标准版（第6版）数据整理，含量为每100克可食部，已排除油脂、调味品等非日常食物。 | 排名 | 食物 | 碳水化合物含量 | |:--|:--|:--| | 1 | 藕粉 | 93.0 g | | 2 | 橘饼 | 92.9 g | | 3 | 豌豆粉丝 | 91.7 g | | 4 | 淀粉(大米) | 89.3 g | | 5 | 淀粉(小麦) | 86.0 g | | 6 | 米粉 | 85.8 g | | 7 | 团粉 [芡粉] | 85.8 g | | 8 | 蚕豆淀粉 | 85.3 g | | 9 | 桂花藕粉 | 85.3 g | | 10 | 豌豆淀粉 | 85.0 g | | 11 | 玉米淀粉 | 85.0 g | | 12 | 蜜枣 [椰枣] | 84.4 g | | 13 | 淀粉（甘薯） | 84.4 g | | 14 | 豆腐花 [豆腐粉] | 84.3 g | | 15 | 粉条 | 84.2 g | | 16 | 粉丝 | 83.7 g | | 17 | 葡萄干 | 83.4 g | | 18 | 杏干 | 83.2 g | | 19 | 马铃薯全粉 | 82.7 g | | 20 | 淀粉(马铃薯) | 82.0 g | > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。营养成分数据来源于《中国食物成分表》标准版（第6版），不同产地、品种、加工方式含量会有差异。